ladnie ladnie

10.10 Aktywności: pracę ogrodnicze, ćwiczenia od fizjo na nogę i na rotatory Pomagałam w pracach ogrodniczych. W trakcie noga trochę bolała ale około 12 taczek ziemi załadowałam i przewoziłam, więc siła jest Dieta: w granicach 1800-2000kcal śniadanie: jajecznica, chleb II śniadanie: sałatka z tuńczykiem, sałatka z serem fasola i ananasem, chleb [...]

[...] z bardzo niskimi ciezarkami ) goblecik przysiady z wykrokiem wioslowanie hantlami uginanie ramion w superserii z pompkami na parapecie wyciskanie stojac rozciaganie i sie ladnie zmeczylam super bylo tylko bieznie musze podokrecac bo cos pas przycina pod prawa stopa /SFD/2021/11/28/fd7748315505404183d14580924741c7.jpg [...]

Dynia zawsze tak ładnie wygląda na Waszych fotach... Joanna - nie masz jak wyjść trochę na biegi/marsze na zewnątrz? Z tego co czytam to na wsi teraz mieszkasz, pewnie jakieś fajne tereny dookoła, a Ty biedujesz na tym chomiku...

No mam też z tą ciemnością problem... A ładnie tam masz dookoła? Jakieś laski? Górki? Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-12-07 11:29:37

Ale ładnie podświetlone:) Bardzo ładnie wyszło zdjęcie. Wg mnie towarek lux. Od terminu minęło dopiero parę tygodni. Sam bym przybił, gdyby nie to, że jestem off do listopada. Powodzenia.

25.12 - Most Brookliński, Wall Street, The High Line. Stała się rzecz straszna - wyszliśmy w miasto bez karty do aparatu. %-) Zanim się skumałem zrobiłem z 20 zdjęć, potem trzeba było ratować się Ipadem, słońce nie pomagało, więc foty są jakie są. Dodatkowo coś forum robi z nimi co chce, no ale nic. Dzień zaczęliśmy od mostu Brooklińskiego, który [...]

Dzięki panowie. Tak u mnie chce zrobić też takie tabelki kto będzie chciał się sprawdzić to wpisze wyniki. Rozmawiałem z chłopakami z siłowni i mówili, że dobry pomysł. Wyciskanie wielokrotne standard na 5 min wszystko i z wyraźnym akcentem. Masa ciała , połowa masy ciała , stały ciężar 50 kg. No i z timerem 75 powtórzeń co 2 sek. No i [...]

Ładnie szalejecie z tymi pompkami :-) Tadziu to człowiek uniwersalny jest nie tylko ww i pompki ale i w bicku na wytrzymałość się ładnie odnalazł :-)

[...] w mojej sylwetce są dla mnie niezwykle ważne, gdyż dzięki nim mogę odpowiednio rozplanować kolejne cykle treningowe, skupiając się na tym, co "odstaje". Bardzo ladnie podkreslony brzuch, jak i reszta ciala o ktorej sie nie bede rozpisywac. Jak widać, mało co wiesz o typach budowy kobiecych sylwetek. Koleżanka ma budowe, którą [...]

No cóż, przykra sprawa z Reemem. Niech pokombinuje z tym TRT, ostatnia nadzieja. W 2010/2011 roku bym się w czoło postukał, gdyby mi ktoś powiedział, że tak skończy. Sonnen skończył walkę przed czasem. Przez poddanie. Co za motyw %-) Bardzo ładnie zawalczył, w swoim stylu - zero czajenia się, od razu obalenie. Liczę na dalsze trollowanie [...]

Witam! Plecy: - Ściąganie drązka szeroko do klatki 5s 25-10p - Martwy ciąg 5s 15-5p - ostatnia 170kg - Wiosłowanie na maszynie hammer 4s - Wiosłowanie hantlami leżąc na ławce + Ściąganie drążka do bioder 4ss 10-15p - Szrugsy 4s 10-15p - Szrugsy Haney'a 3s 12-15p - Wyprosty na maszynie 3s 20-25p + aeroby 45min Suplementacja Peak Vasodilator przed [...]

Ładnie się wysuszyłeś. Będziemy walczyć w sobotę!

Do boju Adam, liczę na to że ładnie się wypełnisz teraz ;-)

Ładnie to wygląda, a takie to ty masz na prawdę niezłą. Super

Ładnie to wygląda, a talie to ty masz na prawdę niezłą. Super

no widac coraz wiekszy miecho idzie ladnie

ladnie adam do tego podchodzisz

[...] razie nr 1. zobaczymy co bedzie po odstawieniu srodka. na pewno sprobuje go, gdy znow bede mial jakis problem. pozdrawiam i dziekuje jeszcze raz za mozliwosc stestowania produktu* *jak ktos mysli, ze pisze tak ladnie, bo dostalem produkt za darmo to sie myli. wyprzedzam mysli co poniektorych Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-10-03 15:51:32

chociaż trzeba przyznać że w pierwszej połowie nie było widać Meliksona, Pareiko jak zwykle pewny punkt, Genkov masa sytuacji, szkoda że wykorzystana tylko jedna. Bardzo ładnie Cikos Ogólnie pierwsza połowa w wykonaniu Wisły była dużo ciekawsza, ładnie chłopaki klepali. W drugiej za to padały bramki Po mojemu to w pierwszej połowie Wisła powinna [...]

Mam caly czas problem z tym, tj. z otarciami sutkow. Pomaga zwykly plaster naklejony od gory do dolu, jesli nakleisz w poziomie to pot tez moze podrazniac jesli juz go naruszyles. Po 2 dniach stosowania znika dyskomfort, natomiast odklejenie bezposrednio po biegu to mala depilacja, ale jede szybki ruch i schodzi ladnie '-)